Healing(桃)心を喜ばせる 楽しませる

 

 

 

遊び心を持つ

 

深刻に考えない 真面目に正しくよりも楽しめるやり方がよい

まず自分が楽しめるかどうかが大事 笑顔で出来る方法を考える

 

 

与える

 

もらう 得ることよりも人に出来ることを考える 小さなことでいいのでやってみる

無理して尽くそうとしなくていい 楽に出来ることで人が喜ぶことがある

 

 

甘える

 

自分で出来ることでも相手を信頼してお願いしてみる

素直な気持ちをそのまま出す 無防備でいる 弱みを見せる

 

 

ありがとうを伝える

 

「すみません」と言いがちなのを「ありがとう」に変える

伝えたい人に直接言葉で メールや手紙で感謝の気持ちを伝えるようにする

 

 

受け取る

 

受け取るのが苦手 遠慮 謙遜しがち

褒め言葉やプレゼントを素直に「ありがとう」と受け取る 

遠慮しない 謙遜しない

 

 

お金を”幸”で使う

 

自分のためにお金を使うことが苦手 

割引や安いからの理由での買い物をやめてみる 

本当に心が喜ぶものを買うようにする

 

 

希望の条件を考えておく

 

何か決めることがあれば希望に目を向けておく

事前に望むことを具体的に挙げておくと良い 

 

 

五感で癒す

 

美しいものを見る 好きな音楽を聞く 好みの香りを嗅ぐ

美味しいものを食べる 気持ちのいい感触を取り入れる など  

 

 

心地良くする

 

自分が気持ちよく在れるように身の回りを保つ 

何か気になる時は変更をお願いする ダメもとでリクエストしてみるなど

 

 

心を満たす

 

自分を後回しにしがち 好き♡嬉しい♪ことをして自分を喜ばせる

自分が喜ぶことを経験して知って行く 自分で自分を保てるようにする

 

 

自分にごほうび

 

自分を大事に扱うことが大切 自分の希望を自分が叶えてあげる

好きなものを自分に買ってあげる 女性ならケーキ 花 アクセサリーなど

 

 

情報収集

 

少しでも気になること 心が惹かれることについて情報を集めてみる

人に聞く 会に参加する 調べるなどとにかく動いてみる

 

 

女性性を大切に

 

自分の女性的な部分を認めて出してあげる 女性的なものを取り入れる 

自分の感性に自信を持つ 人に頼る 甘える 男性に女性扱いしてもらう

 

 

好きを選ぶ

 

頭で考える理由より好きかどうかで判断する なんとなくこっち♡で選んでいい

自分の好きを知っておく 逆に嫌いは何かも理解しておく

 

 

楽しんでパワー充電

 

充分に楽しんで活力を満たしておく

やりたいことがわかったらすぐに動けるよう力を蓄えておく

 

 

長所を伸ばす

 

欠点や短所を改善しようとするより 得意なことや好きなことに注目する

すでに出来ていることや良い点をみつけて伸ばしていけばいい

 

 

テンションがあがるものを選ぶ

 

気持ちがワクワク♪高揚するするものを選ぶ 

値段が高くても気持ちが高まるなら思い切って購入したり行動に移してみる

 

 

童心に還る

 

子供のように何も考えずにただ楽しむ 心が惹かれるまま行動してみる

子供の頃に好きだったことをする

 

 

発散する

 

エネルギーが強いので何らかの行動でパワーを外に出すようにする

溜めこまないように注意する ストレスをその都度解消するように

 

 

惹かれるものから秘力を知る

 

過去に惹かれていたものを思い出す

「いいなぁ♡」「ステキ!」と感じることがあればその要素を実は持っている

 

 

 

人とのご縁を大切に

 

人とのご縁で人生が大きく展開していく

心の絆を感じる人とは特に関係性を大事にするとよい

 

 

ほめる

 

小さなことでいいので自分をほめる 相手をほめる 認める

自分をけなしたり責めたりしがちなことに気づいてやめる

 

 

本心に従う

 

他人の意見や世間の情報に惑わされないようにする

自分が幸せと感じることに自信を持ちそれを求めていい

 

 

やりたかったことをする

 

子供の頃や若い頃に諦めたことを復活させる

時間を忘れて没頭できること 年齢や条件を気にしてやらなかったことを始めてみる

 

 

楽な方を選ぶ

 

一般論や常識は横に置いて 自分の気持ちが楽になる方法でやる

迷う時は考えた時にホッとするやり方にする

 

 

リフレッシュ

 

知らない場所へ行ってみる 環境を変える 自然の中へ行く

いつもと違うことをする 今までしたことがないことをしてみる 

 

 

笑う

 

笑顔になれることをする 笑い飛ばす 楽観的に考える

自然と微笑んでしまうような好きなことをする