自然との調和を大切に心の中を整理する
直感カードリーディング
ボードゲーム会 カード読み方会 書作品
魂響書宣 たまゆらしょせん 恵理子
Healing ＜桃＞
喜び 楽しみ
にっこり ここちよく
五十音順
１ 愛を受け取る
他者を優先して自分を後回しにしない
自己犠牲や人に尽くし過ぎないよう気をつける
人に愛を与えるのと同様に自分を大切に扱う
周囲からの守護やサポートを素直に受け取る
２ 遊び心を持つ
問題があっても深刻にならないよう気をつける
気がかりやしかめ面になることをわざわざ考えない
「正しい」より「楽しい」を選び 柔軟に対処する
笑い 楽しむ 遊び心で物事が好転すると知っておく
相手を信じて 本心や希望をズバリ！言う
忖度せずに素直な思いをそのまま出す
周囲の人にわかるように自分から伝える
無防備でいられる 甘えられる場所に身を置く
４ 受け取る
サポートや与えられるものを素直に笑顔で受け取る
与え上手の受け取り下手から受け取り上手になる
受け取ることで周囲の人を笑顔にすると考える
笑顔でいることを大切に無理や我慢をしない
助け人を迎え入れ 支援や援助を素直に受け取る
守護や恩恵に感謝して 受け取り上手になる
受けた恩はいつか誰かに送っていけばいい
お互い様で支え合い 助け合い サポートし合う
６ 絆を深める
家族や大切な人との関係性をより良くする
思いを伝え合い お互いに心地良い関係を築く
優しさや温かい気持ちを差し出すよう心がける
初心を思い出し相手の幸せを祈る 感謝を伝える
１番最初に立ち返り 純粋な気持ちを取り戻す
何を大事にするか 信念や信条をもう一度見直す
出会った頃を振り返り 温かい気持ちを思い出す
縁ある人を信じる 思いやる 幸せを祈る 理解する
８ 五感で癒す
視・聴・嗅・味・触の五感を「好き♡」で満たす
心地良くゆったりリラックスするよう心がける
自分に目を向け 自分のことを丁寧に大切に扱う
気持ちにゆとりを持ち 落ち着いた状態で行動する
自分の感覚で心地良い状態や好きなものことを選ぶ
どんな感じが気持ち良いか 何が好きかに敏感になる
心の中にある確かな希望を自分が叶えてあげる
自分の望みや好みをハッキリと表明し 実行していく
一緒にいて楽しく心から笑える人と絆を深める
支え合い 励まし合い 力になれる人と仲間になる
何があっても味方でいられる人と信頼関係を築く
寂しさを理由に集団に属さない 無理して付き合わない
心が喜ぶことを自分に与えてあげる
自分自身を大切に扱い自己価値を高める
周りに尽くし過ぎないように気をつける
自己犠牲をやめる 自分を後回しにしない
12 自然や動物と触れ合う
何も考えない時間を持つようにする
純粋な存在と触れ合い 自分の純粋さを思い出す
自然に目を向ける心のゆとりや余裕を持つ
部屋に植物や花を飾るなど自然から力を得る
13 自分にごほうびをあげる
頑張りやの自分をねぎらう 自分にプレゼントする
好き♡心地よい♪笑顔になる^^もので心を満たす
自分の希望を自分が叶えてあげるように心がける
他者を優先し過ぎず自分を大切に優しくする
他者や世間に惑わされず 幸せの考え方を見直す
何が幸せか 大切かなど 自分の基準を持っておく
たとえ人と違っても堂々と自分の思いで行動する
不幸と思える中にも幸せの可能性があると心得ておく
自分を過小評価したり 卑下 否定しないようにする
人からのほめ言葉や良い評価を素直に受け取る
自分でダメ ×と思っている所が実は長所 魅力
自分で自分を認め 諦めたりせず堂々と見せる
16 女性性を大切にする
心身ともに豊かに満たす
美しい キレイなものや
「心地良い」「気持ちがいい」ことを取り入れる
自分の女性的な部分を認めて出してあげる
笑顔で過ごす 自分の感性を大事にする
17 心身をキレイに保つ
取り入れるものを選択し 自分のことは自分で守る
必要かどうかを見極めて不要なものは外に出す
断食 デトックス 外部情報遮断 整体など
スッキリする自分なりの浄化法を持っておく
水辺に行くなど意識して生活に水を取り入れる
心と身体をキレイに浄化する 心身のケアをする
リフレッシュやストレス解消で気持ちを整える
喜怒哀楽の感情を素直に外に出す デトックス
正しさや条件など頭で考えてのことではなく
心が喜び気持ちが温かくなる方を選択する
人や物事に対する時は笑顔になる対処をする
純粋な「好き」の気持ちを大切に尊重する
頭で考えて決めつけず 心や身体が喜ぶ選択をする
喜楽好嬉など湧きあがる気持ちになることをする
かすかな心の声をすくい取り 自分で希望を叶える
ダメ！× 無理と諦めていたことに挑戦する
同じ志を持つ人たちと一緒に何らかの活動をする
気の合う仲間と集団で楽しい場を創り上げていく
温かい心持ちを土台にご縁や絆を紡いでいく
気持ち的な部分を大切に人間関係を築いていく
22 童心に還る
子供の頃に好きだったことをしてみる
心が惹かれるまま行動してみる
自分の中にある意志を信じる
子供の頃を思い出し何も考えずただ楽しむ
23 ほめる
自分を認める 自分のことをほめる
相手も良い所を探して認め ほめる
今まで歩んできた経過をねぎらう
他者からのほめ言葉や与えられるものを
遠慮せず 感謝して受け取る
24 豊かさを受け取る
自分の周りに「ある」ものに感謝する 満足する
謙遜や遠慮せず与えられるものを素直に受け取る
安心感やゆとりを大切に心を満たし豊かに保つ
「ない」ものばかりに目を向けないよう気をつける
25 喜んで受け取る
遠慮 謙遜せず 与えられるものを素直に受け取る
ほめ言葉や贈り物 援助などを感謝して受け取る
受け取ることを自分に許可し 自ら希望を求めていい
小さな喜びを自分に与えてあげる 存分に受け取る
外出する 自然の中へ行くなど気分転換する
リフレッシュ リラックスするよう心がける
一息入れる 休息するなどON OFFのメリハリをつける
動くよりも先に心を整える 力を抜く ゆるむ
子供のように無邪気に自由に笑う 楽しむ
素の自分でいて楽な人や楽しめる人と付き合う
自分をそのまま見せる 素直にさらけ出す
信じることや大事なことを堂々と表現して行く