【感】を信じて 自分で【答】を受け取る
自然モチーフのボードゲーム セルフツール
直感カードリーディング カードの読み方
魂響書宣 たまゆらしょせん 恵理子
Healing ＜緑＞
穏やかに 落ち着いて
ゆっくり ゆったり
五十音順
１ 焦らない
目指す目標があっても急いだり自分を責めない
時間をかけて丁寧に 落ち着いて 確認しながら進む
結果だけでなく経過や過程を大切にする
進めない時は忍耐力など精神鍛練中と捉える
状況を一旦受け容れ 落ち着いて様子を見る
一喜一憂せず感情的にならず少し待ってみる
一見不幸に見えることが後に好転する可能性あり
塞翁が馬と考える 不幸中の幸いに目を向ける
すぐに動こうとせず一旦冷静に落ち着く
自分で何とかしようと前のめりにならないよう注意
状況を整理する 状況に合わせて対処していく
他力を信じて流れにゆだねる 人に任せる
大事なことに対処する前に一旦落ち着く時間を取る
冷静な人に相談したり話を聴いてもらい現状整理する
感情的なままではなく穏やかな気持ちになってから動く
時間をかけるつもりで焦らず急がず丁寧に取り組む
不安や迷いがある時こそ まず気持ちを落ち着ける
アレコレ考え過ぎたり焦って動かないよう気をつける
スピリチュアルに没頭し過ぎないよう注意する
地に足をつけて穏やかにどっしり対処していく
時間をかけるつもりでコツコツ丁寧に取り組む
1人で頑ろうとせず仲間や同志と協力していく
思いをこめることや関わる人との絆を大切にする
結果や数値だけでなく過程や経過に心を配る
問題と思えることや気がかりなことを
今はアレコレ考えないようにする
ひとりになって静かに心を鎮め落ち着く
何とかしようとせず一旦現状を受け容れる
白黒ハッキリさせず決めないでおく
迷い 不安定 矛盾 わからないままにしておく
ネガティブな状況の中でどっしり構える
不安や心配を考えず 希望につながることを考える
ひとりの時間や静かな空間を用意する
安心して 心地良くくつろげる場所にいる
心を静寂に保ち 気持ちを落ち着かせる
心安らぐ時間と空間の中で気持ちを整理する
10 心も 体も 頭も休ませる
心身をしっかり休ませる必要がある
何も考えないようにして心も体も頭も休息する
動き続けることをやめ 一旦心配事から離れる
先に休むことで物事が好転する場合があると知る
11 時間をかける
していることに時間をかけるつもりで丁寧に取り組む
急がず 焦らず 慌てず ペースを落としてゆっくり進む
結果ばかりに目を向けず 経過や過程を大切にする
忍耐力や落ち着きを備え 人間的に大きくなっていく
自分のことや状況を冷静に判断対処する
問題と思えることを落ち着いて俯瞰する
一喜一憂しない 感情的にならないよう注意する
ドン！と受けとめる ネガティブな中で冷静さを保つ
13 自分をゆるし 心を整える
過去の出来事で自分を責めず気持ちに寄り添う
現実逃避や引きこもり期間を認め受け容れる
動けない時は動く前の準備時間と考える
動き始める前に落ち着いて心を整える時間を取る
「今は動かない」と自分で決めて一旦止まる
焦って動かず 力を蓄えておく しばらく待つ
時間をとって 新たな行動のための準備をする
気持ちを整理する 身体のケアをする
今気になっていることについてしばらく様子を見る
モヤモヤする状況の中で冷静に落ち着きを保つ
焦らず急がず時間をかけて対処していく
自分のペースで一喜一憂せず集中して調整する
自分の感性や創造力を信じて０から創り上げる
心の中の思いを時間をかけて大切に形にしていく
妊婦さんのようにゆっくり丁寧に日々積み重ねる
大らかさ ゆとり 余裕を保つ 堂々と続けていく
17 態勢を整える 旅行する
一旦立ち止まり 現実をよく見て今後を考える
現状整理 立て直し 心身の調子を整える
日常から離れる時間を持つ 旅行 リフレッシュ
焦らず急がず １歩ずつ進むよう心がける
18 タイミングを待つ
グッドタイミングが来ると信じてしばらく待ってみる
大事なサインに気づけるよう落ち着いて心を整えておく
背中を押されるような強い流れがあるならば
身をゆだねてみる 流れに乗ってみる
自分は助けられる 守られると信じる
19 流れに任せる
人や状況に抵抗しようとせず 流れに身を任せる
物事に強く執着したりこだわらないようにする
一旦現状を受け容れ 周囲の流れを信じて進む
ネガティブな思いから離れ 感謝出来ることを探す
20 一息おく 深呼吸する
すぐに行動しないで冷静になってから動く
目標や理想が高過ぎる可能性あり
焦らず 落ち着く 力をぬいてゆるめる
不安や怖れを一掃してからスタートする
21 人と比べない
人と比較して自分を卑下したり責めないようにする
今の自分で充分出来ることをすればいい
停滞時は充電調整期間と捉え態勢を整える
休みながらでいいので自分のペースで続けていく
22 ペースを落とす
猪突猛進にならないよう気をつける
一旦立ち止まり落ち着いて現状を確認する
焦らず急がず 軌道修正しながら丁寧に進む
自分だけで突っ走らず人の言葉にも耳を傾ける
23 待つ
「今は動かない」と自分で決め一旦動きを止める
自分も状況も信じて少し待つ 自分を責めない
相手を信じて口や手を出さずに見守る
時間をかけることでゆとりや余裕 毅然さが備わる
希望や目標に猪突猛進にならないよう気をつける
焦らず急がず 先に終わらせることを済ませる
ゆったりした心持ちを創りながら 流れを待つ
流れを感じたら状況を信じ思いきって乗ってみる
25 ゆとり 余裕を持つ
物事を落ち着いて冷静に見極める必要がある
外部情報や他者意見に惑わず自分の軸を持つ
気持ちや時間にゆとり余裕を持つよう心がける
堂々 凜とした自分を信じてたおやかに対処する
26 余白 スペースをつくる
掃除 片付け 断捨離をして空きやゆとりをつくる
不要なものを見極め 捨てる やめる 整理する
新しい物を入れるためにも古いものを捨てる
物理的な物だけでなく情報 価値観 考え方を変える
27 リラックスする 安らぐ
急いだり前のめりにならず一旦動きを止める
休息休養して心身を回復させる 力を抜く
元々はゆっくりタイプ ペースをゆるめる
時間や気持ちに余裕ゆとりを持つよう心がける