寄り添いセルフヒーリングは
自分で選んだ5種類の書カードの言葉で
ネガティブな気持ちに寄り添い
自ら心を整理して 自分自身をみつめ
本心 本望 本質などを理解する
お花をモチーフとしたセルフツールです
お花のモチーフ
次のように設定しています
5種類の書カードを決める
「わたしの花」の絵を描く
魂響(たまゆら)ボードゲーム終了後
童心にかえって 自由に思うまま
「わたしの花」の絵を描きましょう
書カードはこの花の絵の上に並べていきます
ブログ記事でカードを選んだ方はイメージしてみてください
セルフヒーリング
選んだカードの言葉を下記の〇〇に当てはめて
心の中を整理します
《例》
補助カード
カードの言葉の中に同じ意味の言葉があれば それは
今 必要で大切なキーワード!
また その言葉から
思い浮かぶことはありませんか
5種類のカードの言葉をよく見て
「今 何が大切で どう行動すればいいか」
が自分なりに納得出来ればOKです